2.3 km | 00:35:30 | 15:10/km日期: 2022-05-26 11:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'27" / 15'07" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'36" (+16'29") | 119 / 119 |
2 | | 10'20" (+01'13") | 109 / 229 |
3 | | 23'07" (+14'00") | 123 / 352 |
4 | | 09'45" (+00'38") | 102 / 454 |
5 | | 21'58" (+12'51") | 126 / 581 |
6 | | 09'07" | 103 / 684 |
7 | | 15'02" (+05'55") | 113 / 797 |
8 | | 09'19" (+00'12") | 106 / 904 |
9 | | 23'14" (+14'07") | 130 / 1034 |
10 | | 09'20" (+00'13") | 103 / 1138 |
11 | | 18'36" (+09'29") | 116 / 1255 |
12 | | 09'26" (+00'19") | 104 / 1359 |
13 | | 15'56" (+06'49") | 121 / 1481 |
14 | | 09'56" (+00'49") | 108 / 1589 |
15 | | 16'35" (+07'28") | 125 / 1714 |
16 | | 09'50" (+00'43") | 117 / 1832 |
17 | | 18'07" (+09'00") | 137 / 1969 |
18 | | 09'48" (+00'41") | 105 / 2075 |
19 | | 19'16" (+10'09") | 155 / 2230 |
20 | | 09'44" (+00'37") | 105 / 2336 |
21 | | 19'02" (+09'55") | 3 / 2340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 15'07" | 00:30'34" |
2.3 | 14'20" | 00:35'27" |