Ado 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ado 台南
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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

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5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km

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10.1 km | 00:49:48 | 04:54/km

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10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

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10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

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10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

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11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km

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10.3 km | 00:52:48 | 05:08/km

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10.2 km | 00:48:31 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:09/km

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10.2 km | 00:53:42 | 05:16/km

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10.3 km | 00:56:19 | 05:29/km

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6.2 km | 00:33:43 | 05:24/km

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1.7 km | 00:16:03 | 09:28/km

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5.9 km | 00:41:02 | 06:58/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:39:01 | 08:49/km

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5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.0 km | 00:23:12 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:46 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:26:00 | 19:21/km

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12.0 km | 01:06:54 | 05:34/km

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10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:48 | 06:44/km

林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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0.0 km | 00:37:59 | 0.0 km/h