10.4 km | 01:08:18 | 06:32/km日期: 2022-05-22 11:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'33" / 07'04" / 06'58" / 06'48" / 06'45" / 07'04" / 06'30" / 06'07" / 05'54" / 05'59" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'29" | 445 / 10445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'33" | 00:01'33" |
2 | 07'04" | 00:08'37" |
3 | 06'58" | 00:15'35" |
4 | 06'48" | 00:22'23" |
5 | 06'45" | 00:29'08" |
6 | 07'04" | 00:36'12" |
7 | 06'30" | 00:42'42" |
8 | 06'07" | 00:48'49" |
9 | 05'54" | 00:54'43" |
10 | 05'59" | 01:00'42" |
10.4 | 05'29" | 01:03'09" |