3.5 km | 00:26:42 | 07:32/km日期: 2022-05-22 15:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'52" / 07'22" / 07'27" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'03") | 541 / 3541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'22" | 00:15'14" |
3 | 07'27" | 00:22'41" |
3.5 | 07'24" | 00:26'42" |