5.3 km | 00:30:08 | 05:40/km日期: 2015-08-06 18:58 - 地點: 第一體育場 - 天氣: 飄雨啦 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'11" / 05'52" / 05'20" / 05'33" / 04'17" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+02'24") | 1007 / 1007 | 170 / 82 |
2 | | 05'51" (+01'08") | 1002 / 2009 | 187 / 91 |
3 | | 05'35" (+00'52") | 1006 / 3016 | 191 / 93 |
4 | | 05'31" (+00'48") | 1004 / 4021 | 192 / 94 |
5 | | 04'43" | 1002 / 5024 | 185 / 114 |
6 | | 03'47" | 307 / 5331 | 205 / 127 |
明天可能會下雨,先累績跑量,最後跟天生玩家衝一下下下,有喘,但好玩,下次自己來跑跑亞索試試!
8月累積里程 : 207.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'52" | 00:13'03" |
3 | 05'20" | 00:18'23" |
4 | 05'33" | 00:23'56" |
5 | 04'17" | 00:28'13" |
5.3 | 06'14" | 00:30'08" |