7.0 km | 01:33:57 | 13:23/km日期: 2022-05-22 08:45 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'48" / 10'46" / 11'55" / 09'00" / 17'37" / 13'08" / 21'39" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+02'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'37" (+08'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+04'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'38" (+12'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 16 / 7016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 10'46" | 00:20'34" |
3 | 11'55" | 00:32'29" |
4 | 09'00" | 00:41'29" |
5 | 17'37" | 00:59'06" |
6 | 13'08" | 01:12'14" |
7 | 21'39" | 01:33'53" |
7.0 | 04'55" | 01:33'58" |