8.0 km | 01:02:46 | 07:50/km日期: 2022-05-21 07:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'11" / 07'46" / 07'50" / 07'44" / 08'10" / 08'04" / 07'51" / 07'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'31" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'46" | 00:14'57" |
3 | 07'50" | 00:22'47" |
4 | 07'44" | 00:30'31" |
5 | 08'10" | 00:38'41" |
6 | 08'04" | 00:46'45" |
7 | 07'51" | 00:54'36" |
8 | 07'59" | 01:02'35" |
8.0 | 04'43" | 01:02'38" |