5.1 km | 00:21:52 | 04:18/km日期: 2022-05-21 16:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'01" / 04'01" / 04'21" / 04'24" / 04'35" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+02'44") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'01" | 00:04'01" |
2 | 04'01" | 00:08'02" |
3 | 04'21" | 00:12'23" |
4 | 04'24" | 00:16'47" |
5 | 04'35" | 00:21'22" |
5.1 | 06'42" | 00:21'49" |