13.0 km | 02:44:24 | 12:38/km日期: 2022-05-21 08:46 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'45" / 12'04" / 12'42" / 13'32" / 14'39" / 12'12" / 12'28" / 11'29" / 17'59" / 53'22" / 00'03" / 00'04" / 03'30" / 72'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+06'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+04'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+05'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+06'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'38" (+07'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+04'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+05'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'28" (+04'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'44" (+01'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'27" (+07'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'05" (+07'51") | 1000 / 11000 |
12 | | 15'26" (+08'12") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'14" | 1000 / 13000 |
14 | | 01:03'19" (+56'05") | 6 / 13006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 703.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 12'04" | 00:25'49" |
3 | 12'42" | 00:38'31" |
4 | 13'32" | 00:52'03" |
5 | 14'39" | 01:06'42" |
6 | 12'12" | 01:18'54" |
7 | 12'28" | 01:31'22" |
8 | 11'29" | 01:42'51" |
9 | 17'59" | 02:00'50" |
10 | 53'22" | 02:54'12" |
11 | 00'03" | 02:54'15" |
12 | 00'04" | 02:54'19" |
13 | 03'30" | 02:57'49" |
13.0 | 63'10" | 02:58'15" |