5.4 km | 00:37:28 | 06:54/km日期: 2015-08-05 19:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'02" / 07'23" / 07'00" / 06'54" / 06'02" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 431 / 5431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.95 km MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
7757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'23" | 00:15'25" |
3 | 07'00" | 00:22'25" |
4 | 06'54" | 00:29'19" |
5 | 06'02" | 00:35'21" |
5.4 | 04'56" | 00:37'29" |