7.3 km | 00:44:33 | 06:06/km日期: 2022-05-21 08:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'09" / 06'09" / 05'41" / 05'57" / 05'22" / 06'02" / 05'20" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+02'20") | 393 / 1393 |
3 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 2393 |
4 | | 05'38" (+00'43") | 790 / 3183 |
5 | | 10'40" (+05'45") | 140 / 3324 |
6 | | 04'55" | 1000 / 4324 |
7 | | 05'27" (+00'32") | 929 / 5253 |
8 | | 12'01" (+07'06") | 124 / 5378 |
9 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 6378 |
10 | | 06'03" (+01'08") | 787 / 7165 |
11 | | 12'04" (+07'09") | 124 / 7289 |
12 | | 11'59" (+07'04") | 4 / 7294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'09" | 00:13'18" |
3 | 05'41" | 00:18'59" |
4 | 05'57" | 00:24'56" |
5 | 05'22" | 00:30'18" |
6 | 06'02" | 00:36'20" |
7 | 05'20" | 00:41'40" |
7.3 | 09'48" | 00:44'33" |