8.3 km | 01:00:47 | 07:17/km日期: 2022-05-21 06:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'23" / 07'11" / 07'07" / 09'46" / 07'15" / 07'24" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'57" (+00'51") | 343 / 8343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'08" | 00:14'31" |
3 | 07'23" | 00:21'54" |
4 | 07'11" | 00:29'05" |
5 | 07'07" | 00:36'12" |
6 | 09'46" | 00:45'58" |
7 | 07'15" | 00:53'13" |
8 | 07'24" | 01:00'37" |
8.3 | 08'00" | 01:03'22" |