11.1 km | 01:03:03 | 05:39/km日期: 2022-05-20 20:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 11196 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'31" / 05'41" / 05'42" / 05'21" / 05'18" / 05'29" / 05'22" / 05'40" / 05'35" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 1000 | 172 / 92 |
2 | | 06'07" (+00'48") | 1001 / 2001 | 173 / 93 |
3 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 3002 | 174 / 103 |
4 | | 05'40" (+00'21") | 1001 / 4004 | 175 / 100 |
5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5004 | 178 / 97 |
6 | | 05'19" | 1002 / 6007 | 179 / 104 |
7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7008 | 179 / 103 |
8 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 8009 | 179 / 101 |
9 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 9009 | 182 / 102 |
10 | | 05'42" (+00'23") | 1001 / 10011 | 179 / 97 |
11 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 11011 | 179 / 98 |
12 | | 06'04" (+00'45") | 120 / 11131 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'00" | 00:12'14" |
3 | 05'31" | 00:17'45" |
4 | 05'41" | 00:23'26" |
5 | 05'42" | 00:29'08" |
6 | 05'21" | 00:34'29" |
7 | 05'18" | 00:39'47" |
8 | 05'29" | 00:45'16" |
9 | 05'22" | 00:50'38" |
10 | 05'40" | 00:56'18" |
11 | 05'35" | 01:01'53" |
11.1 | 08'48" | 01:03'03" |