5.1 km | 00:31:58 | 06:17/km日期: 2022-05-20 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'25" / 07'26" / 04'18" / 07'53" / 05'26" / 31'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'55" (+00'06") | 270 / 1270 |
3 | | 22'01" (+18'12") | 51 / 1322 |
4 | | 03'54" (+00'05") | 213 / 1536 |
5 | | 18'33" (+14'44") | 170 / 1707 |
6 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 2707 |
7 | | 04'25" (+00'36") | 294 / 3001 |
8 | | 25'50" (+22'01") | 44 / 3046 |
9 | | 04'13" (+00'24") | 236 / 3282 |
10 | | 24'13" (+20'24") | 123 / 3406 |
11 | | 04'27" (+00'38") | 1000 / 4406 |
12 | | 03'49" | 279 / 4686 |
13 | | 21'30" (+17'41") | 57 / 4743 |
14 | | 04'06" (+00'17") | 218 / 4961 |
15 | | 25'37" (+21'48") | 118 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 07'26" | 00:11'51" |
3 | 04'18" | 00:16'09" |
4 | 07'53" | 00:24'02" |
5 | 05'26" | 00:29'28" |
5.1 | 31'27" | 00:31'59" |