10.0 km | 01:29:45 | 08:56/km日期: 2022-05-20 19:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'43" / 04'20" / 08'57" / 09'20" / 09'10" / 09'21" / 08'53" / 09'04" / 08'38" / 07'04" / 62'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+01'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'03" (+01'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'37" (+01'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
11 | | 23'40" (+16'36") | 37 / 10037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 04'20" | 00:15'03" |
3 | 08'57" | 00:24'00" |
4 | 09'20" | 00:33'20" |
5 | 09'10" | 00:42'30" |
6 | 09'21" | 00:51'51" |
7 | 08'53" | 01:00'44" |
8 | 09'04" | 01:09'48" |
9 | 08'38" | 01:18'26" |
10 | 07'04" | 01:25'30" |
10.0 | 61'09" | 01:27'48" |