3.0 km | 00:25:53 | 08:29/km日期: 2022-05-20 19:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 10'53" / 11'47" / 41'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+03'30") | 554 / 2554 |
4 | | 01:33'59" (+30'20") | 17 / 2572 |
5 | | 03'39" | 395 / 2968 |
6 | | 05:06'47" (+03'08") | 12 / 2980 |
7 | | 23'45" (+20'06") | 67 / 3048 |
8 | | 15:19'51" (+16'12") | 0 / 3049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 10'53" | 00:16'53" |
3 | 11'47" | 00:28'40" |
3.0 | 41'20" | 00:30'42" |