7.3 km | 01:08:14 | 09:20/km日期: 2022-05-20 12:24 - 平均心率: 104 - 踏頻: 76 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'07" / 09'58" / 11'39" / 09'54" / 08'42" / 07'14" / 07'37" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+04'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'53" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" | 290 / 7290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 884.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 09'58" | 00:21'05" |
3 | 11'39" | 00:32'44" |
4 | 09'54" | 00:42'38" |
5 | 08'42" | 00:51'20" |
6 | 07'14" | 00:58'34" |
7 | 07'37" | 01:06'11" |
7.3 | 07'10" | 01:08'16" |