6.1 km | 01:29:45 | 14:41/km日期: 2022-05-20 12:04 - 平均心率: 96 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 15'00" / 16'41" / 13'25" / 15'40" / 13'17" / 112'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'23" (+06'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'41" (+07'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'25" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'40" (+06'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'16" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'04" (+05'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" | 103 / 6103 |
8 | | 15'03" (+06'01") | 5 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'00" | 00:15'00" |
2 | 16'41" | 00:31'41" |
3 | 13'25" | 00:45'06" |
4 | 15'40" | 01:00'46" |
5 | 13'17" | 01:14'03" |
6.1 | 11'02" | 01:26'18" |