8.0 km | 00:55:14 | 06:54/km日期: 2022-05-20 05:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'36" / 07'35" / 07'08" / 06'59" / 06'48" / 07'01" / 06'11" / 04'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'01" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'35" | 00:16'11" |
3 | 07'08" | 00:23'19" |
4 | 06'59" | 00:30'18" |
5 | 06'48" | 00:37'06" |
6 | 07'01" | 00:44'07" |
7 | 06'11" | 00:50'18" |
8 | 04'55" | 00:55'13" |
8.0 | 06'32" | 00:55'15" |