3.8 km | 00:35:15 | 09:22/km日期: 2022-05-19 17:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'07" / 06'15" / 07'09" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'47" (+11'33") | 761 / 3761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'15" | 00:14'22" |
3 | 07'09" | 00:21'31" |
3.8 | 11'39" | 00:30'24" |