5.2 km | 00:56:38 | 10:58/km日期: 2022-05-19 05:26 - 平均心率: 86 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'22" / 11'01" / 10'51" / 11'03" / 10'36" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+00'08") | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'01" | 00:22'23" |
3 | 10'51" | 00:33'14" |
4 | 11'03" | 00:44'17" |
5 | 10'36" | 00:54'53" |
5.2 | 10'41" | 00:56'35" |