6.4 km | 00:41:18 | 06:25/km日期: 2022-05-18 13:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'06" / 06'15" / 06'16" / 07'27" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+03'15") | 71 / 5071 |
7 | | 13'33" (+09'32") | 214 / 5286 |
8 | | 04'15" (+00'14") | 98 / 5385 |
9 | | 06'40" (+02'39") | 110 / 5495 |
10 | | 04'36" (+00'35") | 97 / 5593 |
11 | | 07'09" (+03'08") | 104 / 5698 |
12 | | 04'31" (+00'30") | 101 / 5800 |
13 | | 06'51" (+02'50") | 108 / 5908 |
14 | | 04'20" (+00'19") | 101 / 6010 |
15 | | 07'18" (+03'17") | 104 / 6114 |
16 | | 04'05" (+00'04") | 100 / 6214 |
17 | | 06'26" (+02'25") | 109 / 6323 |
18 | | 04'01" | 97 / 6421 |
19 | | 05'37" (+01'36") | 11 / 6432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'19" | 00:12'56" |
3 | 06'06" | 00:19'02" |
4 | 06'15" | 00:25'17" |
5 | 06'16" | 00:31'33" |
6 | 07'27" | 00:39'00" |
6.4 | 05'23" | 00:41'20" |