5.1 km | 00:38:18 | 07:31/km日期: 2022-05-18 18:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 07'17" / 09'10" / 07'19" / 07'07" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'34") | 816 / 816 |
2 | | 11'27" (+06'54") | 85 / 901 |
3 | | 04'33" | 109 / 1011 |
4 | | 09'26" (+04'53") | 52 / 1064 |
5 | | 05'16" (+00'43") | 94 / 1159 |
6 | | 10'53" (+06'20") | 45 / 1205 |
7 | | 05'09" (+00'36") | 96 / 1302 |
8 | | 10'52" (+06'19") | 46 / 1348 |
9 | | 04'58" (+00'25") | 100 / 1448 |
10 | | 13'12" (+08'39") | 37 / 1486 |
11 | | 12'27" (+07'54") | 34 / 1521 |
12 | | 04'43" (+00'10") | 105 / 1626 |
13 | | 06'09" (+01'36") | 81 / 1707 |
14 | | 06'51" (+02'18") | 72 / 1780 |
15 | | 05'44" (+01'11") | 87 / 1868 |
16 | | 14'02" (+09'29") | 50 / 1918 |
17 | | 08'05" (+03'32") | 800 / 2718 |
18 | | 12'19" (+07'46") | 243 / 2961 |
19 | | 05'54" (+01'21") | 800 / 3761 |
20 | | 11'07" (+06'34") | 269 / 4031 |
21 | | 06'08" (+01'35") | 800 / 4831 |
22 | | 11'55" (+07'22") | 251 / 5083 |
23 | | 08'25" (+03'52") | 10 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'17" | 00:13'50" |
3 | 09'10" | 00:23'00" |
4 | 07'19" | 00:30'19" |
5 | 07'07" | 00:37'26" |
5.1 | 11'00" | 00:38'28" |