9.8 km | 01:48:15 | 11:05/km日期: 2022-05-18 17:52 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'01" / 08'24" / 09'38" / 08'46" / 09'20" / 09'37" / 15'10" / 11'46" / 15'22" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'10" (+06'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'46" (+03'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'21" (+06'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'18" (+05'55") | 754 / 9754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'24" | 00:17'25" |
3 | 09'38" | 00:27'03" |
4 | 08'46" | 00:35'49" |
5 | 09'20" | 00:45'09" |
6 | 09'37" | 00:54'46" |
7 | 15'10" | 01:09'56" |
8 | 11'46" | 01:21'42" |
9 | 15'22" | 01:37'04" |
9.8 | 14'19" | 01:47'53" |