5.2 km | 00:28:27 | 05:27/km日期: 2022-05-18 18:55 - 平均心率: 173 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'05" / 05'23" / 05'37" / 05'30" / 05'46" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 394 / 394 |
2 | | 05'13" (+00'23") | 400 / 795 |
3 | | 05'29" (+00'39") | 394 / 1190 |
4 | | 05'23" (+00'33") | 395 / 1585 |
5 | | 05'13" (+00'23") | 398 / 1984 |
6 | | 05'32" (+00'42") | 400 / 2385 |
7 | | 05'40" (+00'50") | 402 / 2788 |
8 | | 05'34" (+00'44") | 448 / 3237 |
9 | | 05'34" (+00'44") | 346 / 3583 |
10 | | 05'24" (+00'34") | 407 / 3990 |
11 | | 05'50" (+01'00") | 411 / 4402 |
12 | | 05'47" (+00'57") | 406 / 4808 |
13 | | 05'21" (+00'31") | 405 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'23" | 00:10'28" |
3 | 05'37" | 00:16'05" |
4 | 05'30" | 00:21'35" |
5 | 05'46" | 00:27'21" |
5.2 | 05'07" | 00:28'27" |