4.1 km | 00:51:09 | 12:27/km日期: 2022-05-18 18:49 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'42" / 14'20" / 08'06" / 10'40" / 27'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 26'53" (+16'13") | 108 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 282.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 14'20" | 00:29'02" |
3 | 08'06" | 00:37'08" |
4 | 10'40" | 00:47'48" |
4.1 | 26'51" | 00:50'43" |