7.1 km | 01:28:38 | 12:30/km日期: 2022-05-18 18:10 - 平均心率: 89 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'31" / 13'45" / 10'41" / 11'59" / 12'04" / 12'43" / 11'47" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 25'24" (+14'43") | 84 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 331.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 13'45" | 00:27'16" |
3 | 10'41" | 00:37'57" |
4 | 11'59" | 00:49'56" |
5 | 12'04" | 01:02'00" |
6 | 12'43" | 01:14'43" |
7 | 11'47" | 01:26'30" |
7.1 | 10'42" | 01:27'24" |