3.4 km | 00:31:03 | 09:15/km日期: 2022-05-18 18:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'19" / 08'21" / 09'04" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'55" (+10'36") | 352 / 3352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'21" | 00:15'40" |
3 | 09'04" | 00:24'44" |
3.4 | 17'54" | 00:31'03" |