7.0 km | 00:53:50 | 07:41/km日期: 2022-05-17 21:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'07" / 07'55" / 08'48" / 10'21" / 07'30" / 07'56" / 09'30" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 26'09" (+19'08") | 2 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'07" | 00:20'07" |
2 | 07'55" | 00:28'02" |
3 | 08'48" | 00:36'50" |
4 | 10'21" | 00:47'11" |
5 | 07'30" | 00:54'41" |
6 | 07'56" | 01:02'37" |
7 | 09'30" | 01:12'07" |
7.0 | 24'41" | 01:12'11" |