8.8 km | 01:10:56 | 08:03/km日期: 2022-05-17 18:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 07'25" / 08'03" / 08'10" / 07'37" / 07'21" / 08'02" / 07'52" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+01'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+01'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'46" (+06'38") | 806 / 8806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'25" | 00:13'34" |
3 | 08'03" | 00:21'37" |
4 | 08'10" | 00:29'47" |
5 | 07'37" | 00:37'24" |
6 | 07'21" | 00:44'45" |
7 | 08'02" | 00:52'47" |
8 | 07'52" | 01:00'39" |
8.8 | 12'47" | 01:10'58" |