8.6 km | 00:43:25 | 05:02/km日期: 2022-05-17 21:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'17" / 04'18" / 05'12" / 04'18" / 05'14" / 04'21" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+01'41") | 571 / 2571 |
4 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 3571 |
5 | | 04'15" | 856 / 4427 |
6 | | 10'43" (+06'28") | 139 / 4567 |
7 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 5567 |
8 | | 04'16" (+00'01") | 858 / 6425 |
9 | | 11'33" (+07'18") | 129 / 6555 |
10 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 7555 |
11 | | 04'19" (+00'04") | 846 / 8401 |
12 | | 05'42" (+01'27") | 194 / 8595 |
13 | | 12'44" (+08'29") | 13 / 8609 |
14 | | 13'44" (+09'29") | 7 / 8616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'53" | 00:11'39" |
3 | 05'17" | 00:16'56" |
4 | 04'18" | 00:21'14" |
5 | 05'12" | 00:26'26" |
6 | 04'18" | 00:30'44" |
7 | 05'14" | 00:35'58" |
8 | 04'21" | 00:40'19" |
8.6 | 05'03" | 00:43'26" |