9.8 km | 01:04:53 | 06:36/km日期: 2022-05-17 21:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'58" / 07'01" / 06'03" / 06'40" / 06'33" / 06'54" / 06'43" / 05'01" / 04'59" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'01" | 00:13'59" |
3 | 06'03" | 00:20'02" |
4 | 06'40" | 00:26'42" |
5 | 06'33" | 00:33'15" |
6 | 06'54" | 00:40'09" |
7 | 06'43" | 00:46'52" |
8 | 05'01" | 00:51'53" |
9 | 04'59" | 00:56'52" |
9.8 | 09'20" | 01:04'38" |