2.8 km | 00:18:47 | 06:38/km日期: 2022-05-17 18:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'52" / 06'23" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" | 394 / 394 |
2 | | 16'42" (+12'43") | 70 / 465 |
3 | | 04'11" (+00'12") | 403 / 869 |
4 | | 13'49" (+09'50") | 85 / 954 |
5 | | 04'15" (+00'16") | 401 / 1356 |
6 | | 15'52" (+11'53") | 106 / 1462 |
7 | | 04'20" (+00'21") | 396 / 1858 |
8 | | 15'38" (+11'39") | 74 / 1933 |
9 | | 04'19" (+00'20") | 400 / 2333 |
10 | | 17'58" (+13'59") | 65 / 2399 |
11 | | 04'23" (+00'24") | 397 / 2797 |
12 | | 01:11'54" (+07'55") | 30 / 2828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'23" | 00:12'15" |
2.8 | 07'54" | 00:18'48" |