6.0 km | 00:46:27 | 07:43/km日期: 2022-05-17 18:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'48" / 09'26" / 06'53" / 09'45" / 529'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'27") | 179 / 2179 |
4 | | 11'25" (+06'58") | 674 / 2854 |
5 | | 04'29" (+00'02") | 573 / 3427 |
6 | | 17'40" (+13'13") | 183 / 3611 |
7 | | 04'29" (+00'02") | 570 / 4182 |
8 | | 34'23" (+29'56") | 93 / 4275 |
9 | | 04'41" (+00'14") | 555 / 4831 |
10 | | 23'46" (+19'19") | 120 / 4951 |
11 | | 04'27" | 574 / 5526 |
12 | | 37'45" (+33'18") | 99 / 5625 |
13 | | 06'04" (+01'37") | 390 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'48" | 00:11'57" |
3 | 09'26" | 00:21'23" |
4 | 06'53" | 00:28'16" |
5 | 09'45" | 00:38'01" |
6.0 | 08'19" | 00:46'29" |