6.6 km | 00:38:25 | 05:50/km日期: 2022-05-17 18:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 06'00" / 06'03" / 05'30" / 05'29" / 05'46" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'58") | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'00" | 00:11'56" |
3 | 06'03" | 00:17'59" |
4 | 05'30" | 00:23'29" |
5 | 05'29" | 00:28'58" |
6 | 05'46" | 00:34'44" |
6.6 | 06'26" | 00:38'25" |