10.6 km | 00:58:53 | 05:32/km日期: 2022-05-17 18:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'23" / 05'12" / 05'11" / 05'30" / 05'37" / 05'17" / 05'07" / 05'52" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'09") | 1065 / 1065 |
2 | | 05'19" (+00'01") | 4378 / 5443 |
3 | | 05'18" | 4232 / 9676 |
4 | | 06'28" (+01'10") | 959 / 10635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 05'23" | 00:16'59" |
4 | 05'12" | 00:22'11" |
5 | 05'11" | 00:27'22" |
6 | 05'30" | 00:32'52" |
7 | 05'37" | 00:38'29" |
8 | 05'17" | 00:43'46" |
9 | 05'07" | 00:48'53" |
10 | 05'52" | 00:54'45" |
10.6 | 05'52" | 00:58'29" |