run4fun 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

run4fun 香港
ID 193298

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10.1 km | 00:48:15 | 04:47/km

日期: 2015-03-24 18:28 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'35" / 05'20" / 05'04" / 04'50" / 04'52" / 04'47" / 04'35" / 04'31" / 04'20" / 04'07" / 03'28" /

3月累積里程 : 326.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'20"	00:10'55"
3	05'04"	00:15'59"
4	04'50"	00:20'49"
5	04'52"	00:25'41"
6	04'47"	00:30'28"
7	04'35"	00:35'03"
8	04'31"	00:39'34"
9	04'20"	00:43'54"
10	04'07"	00:48'01"
10.1	03'28"	00:48'15"

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