3.2 km | 00:56:00 | 17:19/km日期: 2022-05-16 19:23 - 平均心率: 82 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 26'32" / 14'47" / 46'20" / 16'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'43" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'46" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'59" (+01'12") | 233 / 3233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'32" | 00:26'32" |
2 | 14'47" | 00:41'19" |
3 | 46'20" | 01:27'39" |
3.2 | 15'58" | 01:31'23" |