5.2 km | 00:59:56 | 11:34/km日期: 2022-05-16 18:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'21" / 06'21" / 05'47" / 06'14" / 27'40" / 23'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'38" (+21'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'10" (+19'24") | 181 / 5181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 06'21" | 00:15'42" |
3 | 05'47" | 00:21'29" |
4 | 06'14" | 00:27'43" |
5 | 27'40" | 00:55'23" |
5.2 | 23'54" | 00:59'43" |