4.1 km | 00:33:50 | 08:14/km日期: 2022-05-16 05:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'29" / 08'23" / 08'34" / 07'45" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+01'57") | 107 / 4107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'23" | 00:15'52" |
3 | 08'34" | 00:24'26" |
4 | 07'45" | 00:32'11" |
4.1 | 09'43" | 00:33'14" |