8.0 km | 01:00:17 | 07:30/km日期: 2022-05-15 16:27 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'10" / 07'10" / 06'34" / 17'41" / 06'37" / 06'54" / 07'57" / 07'54" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 07'10" | 00:19'20" |
3 | 06'34" | 00:25'54" |
4 | 17'41" | 00:43'35" |
5 | 06'37" | 00:50'12" |
6 | 06'54" | 00:57'06" |
7 | 07'57" | 01:05'03" |
8 | 07'54" | 01:12'57" |
8.0 | 05'44" | 01:13'10" |