6.0 km | 00:46:49 | 07:45/km日期: 2022-05-15 09:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'13" / 07'54" / 07'58" / 08'11" / 07'44" / 06'32" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'17") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'54" | 00:16'07" |
3 | 07'58" | 00:24'05" |
4 | 08'11" | 00:32'16" |
5 | 07'44" | 00:40'00" |
6 | 06'32" | 00:46'32" |
6.0 | 07'39" | 00:46'51" |