6.0 km | 00:50:00 | 08:20/km日期: 2022-05-14 21:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'49" / 06'55" / 06'23" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'35") | 725 / 725 |
2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1725 |
3 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 2725 |
4 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 3725 |
5 | | 06'18" | 1000 / 4725 |
6 | | 06'38" (+00'20") | 490 / 5215 |
7 | | 17'49" (+11'31") | 560 / 5775 |
8 | | 23'48" (+17'30") | 210 / 5985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.20 km ASICS GT-2000 累積 :
628.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'40" | 00:13'33" |
3 | 06'49" | 00:20'22" |
4 | 06'55" | 00:27'17" |
5 | 06'23" | 00:33'40" |
6.0 | 16'26" | 00:49'53" |