5.7 km | 00:43:06 | 07:32/km日期: 2022-05-14 16:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'37" / 06'35" / 07'34" / 07'27" / 08'49" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 5713 / 5713 |
2 | | 13'42" (+06'11") | 7 / 5721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'35" | 00:13'12" |
3 | 07'34" | 00:20'46" |
4 | 07'27" | 00:28'13" |
5 | 08'49" | 00:37'02" |
5.7 | 10'21" | 00:44'30" |