Nico Lin 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
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3.2 km | 00:22:39 | 06:59/km

日期: 2015-08-03 19:22 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'47" / 07'02" / 07'13" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42"

997 / 997

2

07'08"

(13'49")

07'05" (+00'23")

1005 / 2002

3

07'13"

(21'02")

07'09" (+00'27")

1008 / 3011

4

01'37"

(22'39")

07'03" (+00'21")

229 / 3240

2+3=5，收工。

8月累積里程 : 32.08 km

Ua 型號累積 : 174.5 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 郭龍騰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'02"	00:13'49"
3	07'13"	00:21'02"
3.2	06'43"	00:22'39"

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