2.4 km | 00:17:10 | 07:04/km日期: 2022-04-11 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3024 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'11" / 06'46" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.90 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
805.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'46" | 00:13'57" |
2.4 | 07'31" | 00:17'10" |