11.0 km | 01:01:06 | 05:32/km日期: 2022-05-11 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'18" / 06'42" / 05'31" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'15" / 05'10" / 05'18" / 05'05" / 05'07" / 20'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'42" | 00:13'00" |
3 | 05'31" | 00:18'31" |
4 | 05'18" | 00:23'49" |
5 | 05'20" | 00:29'09" |
6 | 05'23" | 00:34'32" |
7 | 05'15" | 00:39'47" |
8 | 05'10" | 00:44'57" |
9 | 05'18" | 00:50'15" |
10 | 05'05" | 00:55'20" |
11 | 05'07" | 01:00'27" |
11.0 | 20'07" | 01:01'06" |