3.7 km | 00:38:05 | 10:16/km日期: 2022-04-17 07:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 06'41" / 10'54" / 10'54" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 | 166 / 89 |
2 | | 10'53" (+04'13") | 1001 / 2001 | 146 / 62 |
3 | | 10'55" (+04'15") | 1000 / 3002 | 118 / 77 |
4 | | 13'33" (+06'53") | 705 / 3707 | 113 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 10'54" | 00:17'35" |
3 | 10'54" | 00:28'29" |
3.7 | 13'33" | 00:38'05" |