4.3 km | 01:00:42 | 14:03/km日期: 2022-05-10 20:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'44" / 17'37" / 12'47" / 13'33" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'36" (+05'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'39" (+01'09") | 259 / 4259 |
6 | | 11'30" | 61 / 4320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 17'37" | 00:29'21" |
3 | 12'47" | 00:42'08" |
4 | 13'33" | 00:55'41" |
4.3 | 13'16" | 00:59'56" |