9.8 km | 00:50:48 | 05:11/km日期: 2022-05-05 17:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'52" / 05'21" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 04'55" / 05'03" / 04'57" / 05'16" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'49") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'00" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'58" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'56" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'01" (+00'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'28" (+00'32") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'44" (+00'48") | 114 / 9770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'21" | 00:11'13" |
3 | 04'59" | 00:16'12" |
4 | 05'00" | 00:21'12" |
5 | 04'59" | 00:26'11" |
6 | 04'55" | 00:31'06" |
7 | 05'03" | 00:36'09" |
8 | 04'57" | 00:41'06" |
9 | 05'16" | 00:46'22" |
9.8 | 05'45" | 00:50'48" |